Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 62,03g | Prot: 87,48g | Hh: 144,37g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Чахохбили из Курицы, Макароны с Маслом. Päivällinen: Чай, Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Bounty Протеиновый Батончик, Чай, Argeta Куриный Паштет, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|