Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2058 kcal
|
Rasva: 53,70g | Prot: 184,34g | Hh: 207,29g.
Aamiainen: Sary Arepa de Maíz Casera, Huevo Revuelto, Café Colado, Alpina Leche Deslactosada Descremada, Mama Inés Pan Tajado Integral - Avena, Colanta Jamón, Colanta Queso Crema Slight. Lounas: Wakeup Mantequilla de Maní, Qikely Avena en Hojuelas, Toning Proteína, Alpina Leche Deslactosada Descremada, Doria Spaghetti, Pechuga de Pollo Hervida. Päivällinen: Ramo Chocorramo Forti, Fruco Salsa De Tomate Baja En Calorías, Van Camp's Atún en Agua (110g). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrescmunoz
|