Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 50,91g | Prot: 141,32g | Hh: 109,20g.
Aamiainen: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Яйцо Куриное, Цукини, Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения. Lounas: Шампиньоны Жареные, Нектарины, Соусе Терияки, Пекинская Капуста, Печень Куриная Жареная, Сальников Пельмени Premium Классические Mini, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Bombbar Chikalab Миндаль в Шоколаде с Протеином, Лук, Приправыч Кунжут Семена, Зеленый Листовой Салат, Цукини, Зеленый Перец, Кукуруза Вареная, Индилайт Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Йогурт Термостатный, Савушкин Продукт Творог 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|