Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 41,05g | Prot: 92,38g | Hh: 115,73g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Черная Смородина, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Кефир 2,5%. Lounas: Сады Придонья Сок Яблочный, Болгарский Перец, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Вареное Яйцо, Авача Икра Минтая Пробойная Соленая, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|