Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
46,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 68,84g | Prot: 77,14g | Hh: 153,06g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Добрые Традиции Урбеч из Белого Кунжута, Клубника, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Лента Чечевица Зелёная , Грецкие Орехи, Глобус Палтус Стрелозуб. Lounas: Инжирный Персик, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Куриное Филе Жареное без Масла, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Хлеб, Лента Чечевица Зелёная , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Päivällinen: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Миндаль Миндаль, Лента Чечевица Зелёная , Живой Продукт Живой Шоколад, Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, Черника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YashiYana
|