Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 77,31g | Prot: 60,89g | Hh: 77,34g.
Aamiainen: Alpro Kokosmjölk, Arla Naturell Yoghurt, ICA Frysta Blåbär. Lounas: Philadelphia Vitlök och Örter, Blomkål, Grillad Kyckling (utan Skinn), Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Päivällinen: Fetaost, Röd Paprika, Avokado. Välipalat/Muut: Carlsberg Alkoholfri Öl. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hannahskoll
|