Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2344 kcal
|
Rasva: 41,10g | Prot: 251,15g | Hh: 238,84g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra, Monster Ultra Paradise, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Mühlstätter Rinderrohschinken, Ölz Dinkel Toast, Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Orange-Maracuja", Lattella Protein "Berry Lemon". Lounas: Rio Mare Tonno al Naturale, S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Päivällinen: Myprotein Protein Brownie. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Orange-Maracuja", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|