|
増えた💧
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 28,22g | Prot: 52,31g | Hh: 116,79g.
Aamiainen: ミルキープロテイン, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Lounas: カボチャサラダ, キムチ, おかめ納豆 国産中粒納豆, グリコ なすの肉味噌炒め, カリフラワー, ブロッコリ. Päivällinen: 春雨サラダ, チキンソテー, ローソンセレクト ごぼうこんにゃく, トウモロコシ. Välipalat/Muut: コーヒー（インスタント）, UCC コーヒーフレッシュ, QBB ベビーチーズ, サツマイモ. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cheese-cake
|