Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
140,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 110,56g | Prot: 108,85g | Hh: 196,63g.
Aamiainen: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mestemacher Walnuss-Brot. Lounas: Dulano Schinken in Aspik, TiP Süßstoff Tabletten , Mestemacher Walnuss-Brot, TiP Süßstoff Tabletten, Dulano Kochschinken, Kaffee, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Päivällinen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Lidl Ciabatta, Vita D'or Rapsöl, Balsamico, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Schwarzer Pfeffer, Salz, Milbona Gouda Jung, Zwiebeln, Herta Saftige Fleischwurst, Freshona Gewürzgurken Auslese. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Johannisbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|