Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 58,51g | Prot: 116,17g | Hh: 209,29g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 1,5%, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, Вкусвилл Су-Вид Грудка Куриная с Грецкими Орехом , Магнит Авокадо, Помидоры, Зеленый Лук, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Голубика. Lounas: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Плов с Индейкой Н, Domino’s Pizza Пицца Карамельный Ананас. Päivällinen: Малина, Midori Ширатаки Феттучини , Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|