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Guten Morgen euch Allen und startet gut in die neue Woche, bei usn wird diese recht sonnig, es scheint endlich etwas Sommer zu sein... ist zwa im Büro nicht so spürbar, aber trotzdem schick....
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69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1334 kcal
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Rasva: 35,23g | Prot: 79,55g | Hh: 123,18g.
Aamiainen: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Zitronensaft, Kaffee. Lounas: Kaffee, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Lachs, Spaghetti Trocken, Cocktailtomaten, Maredo Zwiebeln, Rapsöl. Päivällinen: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Magerquark, K-Classic Kochschinken. Välipalat/Muut: Milka Soft Choco Trio, Prosecco, Kiwi. lisää...
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Painonpudotus 0,3 kg viikossa
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