Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 42,57g | Prot: 67,80g | Hh: 128,32g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой). Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Куриное Филе, Рис Вареный. Päivällinen: Крупская Шоколад Белочка, Магнит Лаваш Армянский, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Киви, Абрикос, Крупская Шоколад Белочка. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|