|
Начала пить фемостон, выдалась зажорная неделя, сложно пока контролировать аппетит, но буду стараться
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 99,91g | Prot: 103,88g | Hh: 256,29g.
Aamiainen: Абрикос, А-ля сырники без масла, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Магнит Слива, Просто Варенье Абрикосовое, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Яйцо Куриное. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Перец, Сормовская Кондитерская Фабрика Матрешка, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Filippo Berio Соус Песто Классический, Кабачок, А-ля котлетки. Päivällinen: Абрикос, Просто Варенье Абрикосовое, Белый Город Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Вернисаж Красный Бархат, Перекресток Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|