Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 43,23g | Prot: 69,07g | Hh: 124,35g.
Aamiainen: Овсяное Печенье ПП, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Яйцо, Магнит Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: ВкусВилл Кокосовая Паста, Лента Курага без Косточки, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зубатка, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Päivällinen: Кубанский Молочник Кефир 1%, Магнит Авокадо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Чудо Десерт Вишневое Пирожное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|