Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 93,73g | Prot: 107,89g | Hh: 57,64g.
Ennen aamiaista: Вода. Aamiainen: Сырники с Кокосовой Мукой, Сыр Домашний, Кофе с Молоком, Домашенька Сметана 20%. Ennen lounasta: Каждый День Окорок Свиной, Кофе с Молоком, Сырники с Кокосовой Мукой. Lounas: Брокколи на Пару, Говяжья Котлета на Пару, Капустный Салат. Päivällinen: Свежая Ветчина, Сыр Домашний, Ашан Сыр Российский 50%, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Foco Кокосовое Молоко. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dus25012010
|