Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 50,38g | Prot: 46,78g | Hh: 235,32g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сырок Глазированный. Lounas: Батон, Arla Сыр Буко, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель. Päivällinen: Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сливы, Сахар, Американо, Сливы, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|