|
2450
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2446 kcal
|
Rasva: 69,57g | Prot: 158,79g | Hh: 295,86g.
Aamiainen: Red Tomatoes , شوفان فلندي شوفان عضوي, Egg Yolk, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب البروتين مع التمر, المراعي شرائح الجبن قليلة الدسم, Date. Lounas: Fresh Lemon Juice, Sushi Nori Nori Seaweed, Carrots , أرض الطبيعة سمن بلدي, أبو بنت جولدن باربويلد, King Mackerel (Cooked, Dry Heat). Välipalat/Muut: Walnuts, Quanta Fiori Caramel, ريكو بيسكويت ويفر بنكهة الشوكلاته, Baja Diyafa Seeds. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|