Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 47,44g | Prot: 91,58g | Hh: 139,51g.
Aamiainen: Голубика, Замороженное Морожное на Водяной Основе, Сахар, Сыр с Плесенью, Алан Балык , Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Авокадо. Lounas: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа. Päivällinen: Дыня, Голубика, Сельдерей, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Вареное Яйцо, Премия Тунец Кусочками, Славия Сыр Грация 20%. Välipalat/Muut: Сахар, Словяночка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|