Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
130 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 60 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 91,48g | Prot: 84,56g | Hh: 252,23g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе с Молоком, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Макароны Отварные, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Астория Соус Сливочно-Чесночный, Огурец (с Кожурой), Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. Päivällinen: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Моя Цена Форель Слабосоленая , Global Village Оливковое Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Välipalat/Muut: Банан, Окей Яблоко Крипс Пинк, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|