|
Ich wünsche allen einen wunderschönen Wochenstart.
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 37,43g | Prot: 86,70g | Hh: 74,77g.
Aamiainen: Popp Roter Heringssalat, Herzberger Kaiserbrötchen, Kaffee. Lounas: Gustoria Nudelsalat, Mühlenhof Puten-Medaillons. Päivällinen: Kornmark Vollkorn Sandwich, Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Almare Thunfischfilets, Rispentomaten. Välipalat/Muut: Cristallo Mini Eis Romanze. lisää...
|
|
1752 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
...starte auch gut in die neue Woche 🌞
27 heinä 20 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
27 heinä 20 jäseneltä: mona54
|
guten Morgen liebe Mona 🙋♀️ das wünsche ich dir auch 😉
27 heinä 20 jäseneltä: dornfelder09
|
Guten Morgen liebe Mona 🙋🏻♀️🌞
27 heinä 20 jäseneltä: Levka...
|
27 heinä 20 jäseneltä: schnorra
|
Guten Morgen liebe Mona 🤗 Dankeschön, für dich auch 😄☀️🍀
27 heinä 20 jäseneltä: Schlumpfine_
|
27 heinä 20 jäseneltä: kirchgellersen
|
Hallo 😊 magst du mir verraten, was das für schöne Blumen sind? Ist das eine Rosenart?
27 heinä 20 jäseneltä: Schaflotte
|
Guten Morgen und einen schönen Tag dir 🙋♀️
28 heinä 20 jäseneltä: Tiemar
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|