Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1953 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 91,32g | Hh: 287,40g.
Aamiainen: Хлебный Дом Сухари Маковые, Куриные рубленые, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Сыр Гауда, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Арбуз. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные рубленые, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Дыня, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Хлебный Дом Пряники Классические, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|