|
I want this more then ever. I am so tired of being unhappy with myself...
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 11,55g | Prot: 88,86g | Hh: 170,76g.
Aamiainen: water, hard boiled egg, fruit smoothie kirkland. Lounas: turkey breast, tortilla soft, water. Päivällinen: water, tomato, cucumber, lean ham, brown rice. Välipalat/Muut: instant breakfast, diet coke, water, tortilla soft, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), banana, egg white. lisää...
|
|
2342 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Running on Treamill - 6 Miles - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HawtSauce
|