Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
145,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3184 kcal
|
Rasva: 105,81g | Prot: 183,92g | Hh: 385,52g.
Aamiainen: Béghin Say Sucre de Canne, Café au Lait, Pain Blanc, Carrefour Beurre Doux, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Lounas: Câlin Fromage Blanc 0%, Pomme de Terre (Chair et Peau), Champignons, Le Gaulois Escalope de Dinde, Melon. Päivällinen: Câlin Fromage Blanc 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pomme de Terre (Chair et Peau), Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Herta Knacki Gourmande. Välipalat/Muut: Harry's Pain de Mie Complet (86g), Myprotein Peanut Butter, Materne Pom'potes Pomme Fraise, Tomates Cerises. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|