Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 66,27g | Hh: 42,84g.
Aamiainen: Eroski Aguacate, Huevo, Nespresso Café Capsulas, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lounas: Royal Gelatina 0%, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, Alvalle Gazpacho Original. Päivällinen: Alpro Yogur Natural con Coco, Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Eroski Aguacate, Carrefour Atún Claro al Natural, Cebollas Dulces, Tomates Rojos. lisää...
|
|
1764 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|