Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 88,65g | Prot: 165,20g | Hh: 91,50g.
Aamiainen: Prozis Peanut Butter, Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Lounas: Prozis Diet Bar Chocolate Chip , Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, WHY Grissini Proteici. Päivällinen: Peperone Rosso Dolce, Zucchine, Uovo, Prozis Diet Bar Chocolate Chip , Olio Extra Vergine di Oliva, WHY Grissini Proteici. Välipalat/Muut: Mirtilli Rossi, Conad Noci Sgusciate, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Prozis Peanut Butter, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|