Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 18,79g | Prot: 19,62g | Hh: 142,61g.
Lounas: Melon, Sauce Tomate, Herta Knacki , Marque Repère Petits Pois Carottes. Päivällinen: Banane, Melons Cantaloup, Poires Asiatiques. Välipalat/Muut: Pain Blanc, Oreo Oreo, Salade de Fruits. lisää...
|
|
1381 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 33 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|