Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
641 kcal
|
Rasva: 16,49g | Prot: 78,61g | Hh: 46,16g.
Aamiainen: Olimp Odżywka Białkowa, Cukier, Suempol Łosoś Pacyficzny Wędzony w Plastrach, Pomidory, Masło, Chleb. Lounas: Olimp Odżywka Białkowa. Päivällinen: Kalafior z Bułką Tartą, Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami. Välipalat/Muut: Borówka Amerykańska. lisää...
|
|
2812 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
27 heinä 20 jäseneltä: djtarpan
|
27 heinä 20 jäseneltä: vibo69
|
Zaniedbałem siebie i wpieprzałem lody jak głupi 😅😂😰
27 heinä 20 jäseneltä: djtarpan
|
ja juz loda nie jadlem chyba ze 3 lata 😄
27 heinä 20 jäseneltä: vibo69
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|