Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2013
|
58,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 54,68g | Prot: 73,79g | Hh: 153,91g.
Aamiainen: Grapes, Mini Pretzels, Cheese Stick. Lounas: Barbecue Sauce, Chicken Nuggets (8 Count). Päivällinen: Waffle Potato Fries (Medium). Välipalat/Muut: Goldfish Original Crackers. lisää...
|
|
2146 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 46 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia ja 44 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|