|
Начала вечерами бегать 🏃🏻♀️
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 103,38g | Prot: 52,40g | Hh: 193,98g.
Aamiainen: Чай, Фазер Хлеб Подовый, Вареное Яйцо, Венеция Печенье Сдобное Мокко, Славянка Золотой Степ (19г), Морковный Кекс, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами. Lounas: Томатный Сок, Зеленый Листовой Салат, Рыбный Бульон, Jarrow Formulas Масло МСТ, Чай, Красный Яр Картофель Отварной в Сырном Соусе, Хлебный Дом Пряники с Вишневой Начинкой . Päivällinen: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Чай. Välipalat/Muut: Мясновъ Чизкейк Творожный, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|