Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 38,31g | Prot: 88,19g | Hh: 98,29g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Куриные Грудки (Жареные), Брест Литовск Кефир 3,6%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lounas: Изюм, Савушкин Продукт Творог 5%, Свекольник. Päivällinen: Берёзка Сыр Полесский, Кофе с Молоком, Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде , Алыча, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Персики. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|