Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 105,77g | Prot: 59,99g | Hh: 173,56g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Останкино Колбаса Молочная, Яичница с Помидорами. Lounas: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Дары Океана Форель Слабосолёная, Хлеб 8 Злаков. Päivällinen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Мираторг Купаты Экстра, Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Snickers Мороженое (48мл). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @Катеринка@
|