Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 45,38g | Hh: 225,93g.
Aamiainen: Alnatura Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett. Lounas: Libby's Aprikosen Halbe Frucht, Äpfel, REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett. Päivällinen: Champignons, Olivenöl, Tomatenbasis, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gut & Günstig Kartoffelstärke, Ei, Gut & Günstig Hartweizen Grieß, Kartoffeln. Välipalat/Muut: REWE Feine Welt Pistazien Eiscreme. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~Käferchen~
|