Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 63,63g | Prot: 68,27g | Hh: 156,30g.
Aamiainen: Коломенское Лаваш Армянский Вкусно и Просто, Кофе, Окей Томаты Розовые , Меленъ Огурцы Маринованные с Зеленью и Чесноком, Ikea Горчица Мягкая, Heinz Итальянский Кетчуп, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленный Лук. Lounas: Избенка Масло Сливочное Шоколадное, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Наша Ферма Сыр Свежий 24-26%, Избенка Страчателла, Яйцо Куриное. Päivällinen: Иван-Поле Сироп Малина, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Запеканка из Творога с Клюквой. Välipalat/Muut: Банан, Twix Конфета . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|