Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 71,37g | Prot: 116,75g | Hh: 113,97g.
Aamiainen: Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Helios Джем из Клубники, Миндаль, Vito Грано Хлеб Грано Житний, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Премія Сир Кисломолочний 5%. Lounas: Оливковое Масло, Огурец, Помидоры, Премия Сыр Российский, Яготинский Сливки 15%, Galliari Pasta Gnocchi, Куриное Филе. Päivällinen: Оливковое Масло, Добродия Овсяная Мука, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина. Välipalat/Muut: Абрикосы, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - britni1987anna
|