Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 65,73g | Prot: 120,19g | Hh: 165,46g.
Aamiainen: Эубикор Пшеничные Отруби , Doppel Herz Омега-3, Сахар, 33 Курицы Рулет из Мяса Птицы с Грибами, Геркулес Русский Продукт, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Донской Молочник Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Эубикор Пшеничные Отруби , Пирог-Чизбургер. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек, Рис с Овощами, Эубикор Пшеничные Отруби , Doppel Herz Омега-3. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Беловежские Сыры Гауда, Пирог-Чизбургер . lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfa_Astya
|