Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 66,17g | Prot: 62,34g | Hh: 228,36g.
Aamiainen: ВИК Колбаса Старорусская, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб 5 Злаков, Кофе. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира, Соленые Огурцы с Укропом, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Välipalat/Muut: Ратибор Варенье Крыжовник, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|