Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 73,58g | Hh: 147,87g.
Aamiainen: Гриссини с Маком, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Огурец, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Овсяноблин. Lounas: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Красный Пищевик Мармелад Вишневый, Самбери Сыр Кантали 30%, Рассольник. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Арбуз, Фисташки, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец, котлеты из консервы. Välipalat/Muut: Персики, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|