Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 83,85g | Prot: 79,24g | Hh: 125,25g.
Aamiainen: Кофе, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Шурпа. Päivällinen: Светлое Пиво, Сельдь Соленая, Жареное Филе Свинины, Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Чай, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе, Чай, Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|