Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2290 kcal
|
Rasva: 135,06g | Prot: 97,77g | Hh: 166,30g.
Aamiainen: Cary's Sugar Free Syrup, Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Whole Milk, Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Lounas: American Cheese, Wise Foods Onion & Garlic Potato Chips, Omaha Steaks Gourmet Ground Beef Burgers, Pepperidge Farm Classic Hamburger Buns. Välipalat/Muut: Baileys Original Irish Cream, P3 Portable Protein Pack, Wonderful Pistachios (Package). lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|