Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 64,47g | Prot: 47,96g | Hh: 124,41g.
Aamiainen: Mate. Lounas: Tomates, Palta, Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Chuleta de Ternera. Päivällinen: Tortilla de Acelga, Guiso de Arroz. Välipalat/Muut: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. lisää...
|
|
2523 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaque.y.barrios
|