Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 63,42g | Prot: 61,03g | Hh: 125,45g.
Aamiainen: Giroil Psyllium Fibras, Ovo, Pantanal Tapioca , Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Óleo de Coco, Café, Mamão. Lounas: Queijo Provolone, Vitafor Ômegafor, Semente de Abóbora, Berinjela Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito. Päivällinen: Regina Queijo Provolone, Abóbora Cabotia, Grão-de-Bico. Välipalat/Muut: Verde Mar Mix de Castanhas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JanainaSouza29
|