Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
114,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2279 kcal
|
Rasva: 52,75g | Prot: 153,39g | Hh: 302,40g.
Aamiainen: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Lounas: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Päivällinen: ВкусВилл Салат Грин Энерджи, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. lisää...
|
|
3504 kcal
|
Harjoitus:
Фитнес тренировка 3 - 1 tunti, Велосипед - 37 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|