Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
547 kcal
|
Rasva: 16,00g | Prot: 22,65g | Hh: 78,45g.
Lounas: Lemper, Tempe Orek, Ayam Goreng, Mie, Nasi Putih. Päivällinen: Tape Singkong, Nangka, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|