Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 69,22g | Prot: 64,17g | Hh: 79,56g.
Aamiainen: Aminna Bolo Formigueiro sem Glúten. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Frango Xadrez. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|