Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3396 kcal
|
Rasva: 91,53g | Prot: 124,83g | Hh: 508,64g.
Aamiainen: Richester Cream Cracker Superiore, Toddy Achocolatado, Yoki Aveia em Flocos, Camponesa Leite Integral. Lounas: Repolho, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Almôndegas de Carne de Vaca, Santa Amália Macarrão. Välipalat/Muut: Bauducco Wafer Maxi Chocolate , Camponesa Leite Integral, Synthesize Gainers, Itambé Leite em Pó Integral, Synthesize Gainers, Itambé Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raullopesbd
|