Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 100,53g | Prot: 158,05g | Hh: 182,48g.
Aamiainen: Bite Интеллект, Шпинат, Вологодское Льняное Масло, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Запеченная или Жареная Пикша. Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%, Соленые Крекеры, Уваровъ Салат с Семгой, Творожная Запеканка с Изюмом. Päivällinen: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Яичница, Щи с Мясом, Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|