Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 195,15g | Hh: 146,65g.
Aamiainen: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Кокосовое Печенье, ВкусВилл Хлебцы Льняные, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. Lounas: Грейпфрут, Магнит Грейпфрут , Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|