Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 72,79g | Prot: 61,99g | Hh: 148,26g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Чай с Лимоном и Сахаром, Ого Хлебцы Кукурузные. Lounas: Русская Картошка Чипсы со Вкусом Креветки, Коломенское Батон Нарезной, Щи с Курицей. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Майонез, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Экзо Мороженое Клубника Лайм Базилик. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|