Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 58,23g | Prot: 139,13g | Hh: 94,94g.
Aamiainen: Щедрая Буренушка Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок, Приготовленный Яичный Белок, Мороженое протеиновое. Lounas: Минская Марка Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Абрикосы, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичница. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Щедрая Буренушка Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок, Минская Марка Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|