Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 52,94g | Prot: 64,15g | Hh: 144,90g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lounas: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich. Päivällinen: Арбуз, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Майонез, Сметана , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: Фарш Индейки (Приготовленный), Кабачковые Оладьи, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia.akimkina
|